Strese Güle Güle

11.00 TL

Kategorilere gitmek için etiketlere tıklayın

  • İş Stresi,

  • Eş Stresi,

  • Sınav-Zaman Stresi,

  • Arkadaş-Sevgili Stresi, Hepsinden Kurtulmak Mümkün! 

ÖNSÖZ

  Yaşadığımız çağın önde gelen ve birçok hastalığın temeli sayılan stresin, uzun yıllar insanları etkilemeye devam edeceği uzmanların ortak görüşüdür.

  İnsan bilmediği, tanımadığı duygudan daha fazla etkilenir. Bu kitapla sizlere, stresi tanıtıp, onunla nasıl başa çıkılacağını yöntem ve teknikleriyle, çeşitli egzersiz çalışmalarıyla anlatıp stressiz bir hayat için yol göstermeyi amaçlıyorum.

  Stres nedir? Çeşitleri nelerdir? Etkileri nasıl azaltılır? Stresle uyum içerisinde ve ondan zarar görmeden yaşamak mümkün müdür? Tüm soruların cevaplarını bu kitapta bulabilirsiniz.

  Stresi tanıyıp, uyum içinde yaşama yollarını öğrenerek, stres denen olumsuz duygudan etkilenmeyeceğiniz gibi “Stres de neymiş?” diyeceksiniz...

  “Şu dünya bir dağ gibidir. Ona nasıl seslenirsen o da sana sesleri öyle aksettirir. Ağzından hayırlı bir laf çıkarsa, hayırlı laf yankılanır. Şer çıkarsa, sana gerisin geri şer yankılanır.”

Şems-i Tebrizi

“Stres seni esir almadan, sen onu ele geçir.” 

Stressiz bir yaşam dileğimle...

Haluk ÖZTEKİN

 

 İÇİNDEKİLER

  • GİRİŞ
  • STRES NEDİR?
  • STRES ÇEŞİTLERİ
  • STRESİN NEDENLERİ
  • STRESİN ETKİLERİ
  • STRESİ KABUL ETMEK
  • ÖFKE KONTROLÜ
  • STRESLE BAŞA ÇIKMA
  • STRESSİZ BİR HAYAT
  • SEVDİKLERİMİZİ STRESTEN UZAK TUTABİLMEK
  • STRESLİ OLAYLARA GÜLÜP GEÇMEK
  • STRES DE NEYMİŞ DİYEBİLMEK

Benzer Ürünler